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  • 종자
  • 초보2016.09.03 17:431,777 조회3 좋아요
벌써 세달차^^...정체기중..!!

이제들어 슬슬 덜빠지네요 ㅎㅎ 저번달 대비 체지방은 2키로빠지고, 근골격근량은 1키로 증가했습니다..

목표까진 체지방 3키로.. 근골 2키로가 남았습니다..

다신분들 화이팅!!

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나름 꾸준히 하고 있네요 한달경과
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댓글 (13)

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초보
  • 데이79
  • 09.08 22:05
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 혀긔효늬
  • 09.07 10:18
  • 살도빼면서 근육도 늘리시고 멋지셔요
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입문
  • 유니62
  • 09.05 22:37
  • 와~~과하지 않게 딱 보기좋은 몸이시네요 ^^v
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입문
  • 모코미치
  • 09.04 20:44
  • 식단은 어떻게하셨나요 완전 부럽네요 ㅠ
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초보
  • half-moon
  • 09.04 16:42
  • 멋있으시다 파이팅
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입문
  • 웨일샤크
  • 09.04 07:23
  • 복근~~~~
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초보
  • 종자
  • 09.04 01:45
  • 간다55싸쥬 감사합니다~ 더 노력항게여
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초보
  • 종자
  • 09.04 01:45
  • -10감량 어 ...정확히는 세달간 변화입니자..^^ 주6회 웨이트 1시간 30분 사이클 30분!!
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초보
  • 종자
  • 09.04 01:44
  • 통진 과찬이십미당 ㅎㅎ 아직 멀었어요..화이팅!!!
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초보
  • 종자
  • 09.04 01:43
  • 빵수니떡수니 위에건 한달변화구...ㅎㅎ 밑에거랑 두달 차이납니다~!감사합니다
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