view-top

  • 가슴에축복주삼
  • 정석2016.09.04 00:01193 조회0 좋아요
Q.보통몸무게에서 살빼기..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지방이많은데 근육이없어서그런지 몸무게는 표준인데 살집이많네요ㅠㅠ 이 경우에 요요가 안오려면 어찌해야하죠?

프사/닉네임 영역

  • 가슴에축복주삼
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Sarah524
  • 09.04 06:21
  • 보통이시니, 크게 관리할 필요는 없고요. 운동 꾸준히 하시고, 식단 조절만 잘 하시면 됩니다.
  • 답글쓰기
다신
  • 바다너머
  • 09.04 01:31
  • 잘 알고 계시겠지만 근력운동으로 많이 해 주시고 다요트식보다는 일반식 드시면서 밥 양만 줄이세요. 그래야 요요도 덜 옵니다. 대신 천천히 빠져요. 더 빼고 싶으면 유산소 운동 추가해서 해주세요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동