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  • 미친다이어트
  • 입문2016.09.04 20:2923 조회0 좋아요
09월 04일 (음식 1555kcal, 운동 80kcal)
오늘부터 시작!

  • 음식
  • 운동

1555/ 2070

80/ 345

성공
(250)

점심식사 : 800kcal (51.45%)
떡볶이 (1인분, 100g) 152kcal
닭죽(삼계죽) (1인분, 25g) 194kcal
누룽지 (1인분, 30g) 114kcal
야채볶음밥 (1인분, 110g) 267kcal
오리고기 구운것 (1토막, 5g) 17kcal
자몽주스 (1컵, 80g) 28kcal
사이다 (1컵, 70ml) 28kcal

오후 간식 : 15kcal (0.96%)
[롯데] 초코칩쿠키 60g (1회분, 3g) 15kcal

저녁식사 : 740kcal (47.59%)

닭볶음탕

닭볶음탕(닭도리탕) (1인분, 300.8g) 368kcal
쌀밥 (1공기, 250g) 372kcal

운동 : 80kcal
춤추기 (20분) 80kcal

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