다이어트

Q.다이어트중 정강이피로골절......ㅠ도와주세요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 밤마다 한시간정도뛰는데 정강이가 너무아픈거예요 알고보니피로골절이라고 하더라고요 ㅜㅜㅜ 저이제 어떻게 해야하나요 ㅠㅠㅠ 다이어트 이대로 중단해야하는건가요? 다른운동대체는 못하나요?? 진짜우울합니다

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

알렉쉘
09.05 00:56
시작 전후로 스트레칭 안하셨나 봐요. 특히 마무리 스트레칭 15분 이상 하세요. 저도 초기에 무조건 뛰었더니 종아리 탱탱해져서 아프기만 했었는데 스트레칭 따라하니 운동해도 아픈게 없더라구요.
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top