안녕하세요
한접시 다이어터 쵸다입니다
날씨가 선선하니
가을의문턱 살찌기도 조코 빼기도 존계절이네용~~^^



오늘은
오쿡 수비드 닭가슴살 최종후기를 들고 왔어요
이제 스따뜨!!




먼저 오쿡 수비드 블랙페퍼~~~^^

✔️블랙페퍼맛 1팩 (100g)영양성분
👉총열량 : 121kcal
탄수화물 : 0.2g 당류 : 0.1g 단백질 : 8g 지방 : 0.6g 콜레스테롤 : 25mg 나트륨 : 38mg

👉쵸다 맛평가
✔️블랙페퍼맛 : 후추를 시러라 하지도 그리 좋아하지도 않지만 닭찌요리엔 필수 후추 궁합이 좋아서 저염이지만 맛나게 먹을수 있어요!!

다음은 오쿡수비드 칠리타코~~^^

✔️칠리타코맛 1팩 (100g)영양성분
👉총열량 : 111kcal 탄수화물 : 0.6g 당류 : 0.1g 단백질 : 7g 지방 : 0.5g 콜레스테롤 : 20mg 나트륨 : 68mg

👉쵸다 맛평가
✔️칠리타코맛 : 자극적이지는 않은 기분좋은 매콤한맛 끝맛이 매콤하면서도 약간 달달한 맛도 있고 가공된 느낌이 적은 촉촉한맛이에요!!

오쿡 수비드 닭가슴살로 맛나게 드실 방법👉
1. 자연해동 후 바로 결대로 찢어 샐러드에 바로 먹는방법
2. 자연해동 후 바로 결대로 찢어 또띠아롤 감싸 또르르 또띠아롤
3. 자연해동 후 바로 상추 머스터는 쓱쓱발라 식빵에 살짝기 샌디치 촵촵
4. 자연해동 후 김과 함께 월남김쌈
5. 자연해동 후 깍뚝썰기 콥샐러드
6.자연해동 후 깍뚝썰기 카레에 쏙쏙


👉오쿡을 드셔바야 하는분들
1. 가공닭찌의 특유 식감에 싫증을 내시는 분들
2. 저염이지만 촉촉한 닭찌를 원하시느분
3. 가공닭찌로 간단요리를 하고 싶으신분
4. 이 닭찌 저닭찌 다 먹어밨다.. 신제품 오쿡 수비드 드셔보삼~
5. 오쿡을 접해 보지 않은 미지의 분들

이렇게 정리 해봤어요
도움이 되셨나 모르겠네용 ^^

지난 체험기간동안 맛나게 먹고 즐거운 식단이였지만
쪼금 아쉬운 점은

🔽닭찌 100G당 단백이 20G이 기본인데
1팩 100G에 단백 함량이 절반이하여서 아쉬웠습니다
양념과 씨즈닝 때문이겠지만 진심 아쉬운 부분.
다른 여타 브랜드의 수비드 평균보다 낮은 함량인데요


👉이부분은 다른 신선한 식물성단백질 견과류 매일두유등과 조합해서 식단짜시면 충분히 보완가능하고 맛있게 드실수 있는 부분이니깐 크게 나쁘지 않습니동
뭐 닭찌한개만 묵는분은 거의 없으니까요^^