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  • 밍아s
  • 초보2016.09.06 17:5250 조회0 좋아요
09월 06일 (음식 1518kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1518/ 1735

0/ 289

실패
(72)

아침식사 : 697kcal (45.92%)
곤약 (2소접시, 200g) 25kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1인분, 300g) 368kcal
양파 (1개, 200g) 70kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) 65kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
팽이버섯 (1회분, 100g) 42kcal

점심식사 : 444kcal (29.25%)
우유 (2컵, 400ml) 240kcal
찐고구마 (1개, 200g) 151kcal
사과 아오리 (1/2개, 115g) 53kcal

저녁식사 : 70kcal (4.61%)
토마토 (2개, 500g) 70kcal

간식 : 307kcal (20.22%)
우유 (1컵, 250ml) 150kcal
단호박 (1조각, 150g) 99kcal
인삼 홍삼 엑기스 (1/2회분, 50g) 58kcal

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