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  • 날씬했던추억
  • 다신2016.09.06 00:5439 조회1 좋아요
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09월 05일 (음식 558kcal, 운동 495kcal)

  • 음식
  • 운동

558/ 1109

495/ 185

성공
(861)

아침식사 : 141kcal (25.27%)
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
강성원우유 저지방 (1작은컵, 100ml) 46kcal
블루베리 (1회분, 50g) 28kcal
연두부 (1인분, 50g) 21kcal

점심식사 : 248kcal (44.44%)
천도복숭아 (1회분, 100g) 34kcal
황성주 약콩두유 (1회분, 190g) 140kcal
닭가슴살 (1인분, 50g) 54kcal
방울토마토 (6개, 75g) 12kcal
양상추 (1/2통, 70g) 7kcal
발사믹식초 (1회분, 5g) 1kcal

오후 간식 : 70kcal (12.54%)
아몬드 (10개, 12g) 70kcal

저녁식사 : 99kcal (17.74%)

6시반 저녁

찐고구마 (1개, 100g) 75kcal
삶은계란흰자 (2회분, 50g) 24kcal

운동 : 495kcal
점핑잭 (150회) 75kcal
방송댄스 (60분) 420kcal

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