- migong
- 입문2016.09.06 09:26292 조회0 좋아요
운동을 했는데 근육통이 없으면 제대로 안한건가요?
안녕하세요~~
다신 앱으로 다요트 시작한지 열흘된 초보입니당ㅎㅎ
운동한지 열흘 됐는데요
지금 낸시의 홈짐 이소라 마일리 하체를 번갈아하고 있어요 운동후기보면 운동하고 담날 근육통에 아프다고들하는데 저는 약간 당기는 느낌은 들지만 근육통은 없거든요
운동할때는 죽을거같이 힘든데 얼굴도 불타구요ㅋㅋ 운동량이 적은건지 내가 제대로 안하고 있는건지 궁금합니다.
아, 항상 강하나하체를 마무리로 하고있어요
다신 앱으로 다요트 시작한지 열흘된 초보입니당ㅎㅎ
운동한지 열흘 됐는데요
지금 낸시의 홈짐 이소라 마일리 하체를 번갈아하고 있어요 운동후기보면 운동하고 담날 근육통에 아프다고들하는데 저는 약간 당기는 느낌은 들지만 근육통은 없거든요
운동할때는 죽을거같이 힘든데 얼굴도 불타구요ㅋㅋ 운동량이 적은건지 내가 제대로 안하고 있는건지 궁금합니다.
아, 항상 강하나하체를 마무리로 하고있어요
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