- Croco sandwitch
- 입문2016.09.06 16:32158 조회0 좋아요
Q.30대 중반인데 몸무게가 안줄어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 런닝머신 빠른 힐걷기로 숨차게 40분 이상
30분은 근력 하고 있는데
2주가 지나도 몸무게변화가 없으니 힘빠지네요
운동을 워낙 안하다 해서 온몸이 아프기만 해요 ㅡ.ㅡ
먹는것도 1000칼로리 미만으로 하고
물도2리터 마시구, 야식은 끊었는데
2주면 아직 빠질때가 안됀걸까요?
원래 57인데 ..
2주가 지나도 56.7 정도 왔다갔다만 하네요 ㅡ.ㅡ
30분은 근력 하고 있는데
2주가 지나도 몸무게변화가 없으니 힘빠지네요
운동을 워낙 안하다 해서 온몸이 아프기만 해요 ㅡ.ㅡ
먹는것도 1000칼로리 미만으로 하고
물도2리터 마시구, 야식은 끊었는데
2주면 아직 빠질때가 안됀걸까요?
원래 57인데 ..
2주가 지나도 56.7 정도 왔다갔다만 하네요 ㅡ.ㅡ
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