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  • 조금씩조금씩
  • 초보2016.09.06 19:12228 조회0 좋아요
Q.폭식해버렸어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에 오자마자 충동적으로 이것저것 뜯고집어 먹다가 라면먹는데 순간 현타오더라구요 그래서 먹다뱉었어요 하아 지금도 자책하고 있는데 순간 식욕폭발하는게 제일 무섭고 끔찍하네요 참아왔던 순간들이 다 물거품 돼버렸어요

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오늘1600정도먹엇는데요
1 184 46kg을향해!!
운동 칼로리~
4 109 옆집누나랍니다

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댓글 (10)

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댓글리스트

초보
  • 조금씩조금씩
  • 09.08 18:12
  • 뽀끌마눌 맛있는딸기 유라퀸 엑소러브 풀식욕... julycm 다들 좋은 댓글 정말 감사합니다^-^ 방금 집에와서 눈 질끈감고 터지는 식욕 참았더니 지금 스스로도 너무 뿌듯해요 그럼 우리 다같이 다이어트 열심히합시다♪
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정석
  • 풀식욕...
  • 09.07 22:43
  • 저도 방금.... 일찍 저녁을 먹어가지구.. 배고파서 참다참다 슬라이스치즈 한장 쳐묵.....ㅋ...
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정석
  • 풀식욕...
  • 09.07 22:40
  • 야식을 안드시는게 가장 최선이지만.. 그럼에도 불구하고 드셨으면ㅋㅋㅋㅋ 공복운동 아니더라도 운동에 투자를 많이 하셔야지요 주로 유산소에요
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정석
  • 풀식욕...
  • 09.07 01:12
  • 먹어도 다음날 공복 유산소 하셔서 체지방 쌓이지 않게 해주시면 살 안쪄요 너무 자책하지마시고 다시 도전! 어차피 다이어트는 평생이니까요 먹고싶은거 못먹고 살 수는 없잖아요^^
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입문
  • 엑소러브
  • 09.06 22:35
  • 저랑 똑같네요ㅠ
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초보
  • 유라퀸
  • 09.06 20:11
  • 일찍 자는수밖에없어요. ㅠㅠ 아침에 드세요
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초보
  • 맛있는딸기
  • 09.06 19:45
  • 저도 그런적 한두번이 아니에요..ㅠㅠ
    이때포기하지마시고 오늘먹은만큼 내일 더 빡시게 하시길!!!
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 09.06 19:27
  • 저도 아까워서 뱉고 버리는건 안돼요. 그래서 차라리 먹고싶은거 있음 쪼끔씩 먹어요.
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초보
  • 조금씩조금씩
  • 09.06 19:19
  • 48.9kg 네ㅠㅠ 이상하게 아침, 점심엔 잘 참아내겠는데 저녁마다 눈이 돌아가요
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초보
  • 48.9kg
  • 09.06 19:15
  • 제 얘긴줄 .. 더 끔찍한건 전 뱉진못하고 끝까지 다먹었네요ㅠㅠ 저녁폭식으로 내 노력이 날라간순간
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