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  • 뽀로로네루피
  • 초보2016.09.06 22:4078 조회0 좋아요
아 그리고 운동하실때 유산소랑 무산소 같이 하세요.?.!?
저는 땀이 나고싶어서 유산소만 하는데 근력운동이랑 같이 해야 효과가 더 좋다고 들었거등요 ㅜㅜㅠㅠㅠ 사실인가요ㅠㅜㅠ 근력도 같이해줘야돼요.?!?

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내일부터 헬스장 가네요
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헬스장 딱히 안다니시는 분들 보통 무슨 운동하세요.?!?
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댓글 (1)

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정석
  • 닭찌찌최고
  • 09.08 01:12
  • 네 그래야 근육잡히는 탄탄하고 라인예쁜 몸매완성돼요
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