view-top

  • 살빼자다혜야
  • 초보2016.09.07 00:38106 조회0 좋아요
Q.중학생 다이어트 외모땜에 너무 힘들어요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
중1 여학생입니다 키는 155고 몸무게는 52에요
진짜 살빼면 괜찮을 얼굴인데 학생이다보니 불규칙적인 식습관과 자잘한 간식들을 먹다보 돼지가 됬어요ㅠㅠ 빼고싶은데 키 성장 방해안되게 감량하는법 없나요?? 참고로 한 1주일째?? 자기전에 근력운동 적으면 10분 많으면 30분씩 하고 자구요! 걷는것도 많이 하고있어요!!좋은 조언 부탁드려요😊

프사/닉네임 영역

  • 살빼자다혜야
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 퇴gay이황
  • 09.07 17:52
  • 자기전에 근력운동하지마세요!잠잘 안오게 되요~또 효과가 별로 없다고 들었어요~ 식습관을 고치지 못하면 안되요🙅아침점심저녁다 일반식으로 드세요!정말 살 빼고 싶다면 군것질 끊으세요.정말로 그게 살찌는 지름길이에요.원래 먹던 밥에 반만 줄이세요~반찬도 적게!밀가루안되요~ 키 성장은 줄넘기하시면 되요!걱정하지 마세요~
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동