- 건강쿄짱
- 정석2016.09.07 18:0585 조회0 좋아요
09월 07일 (음식 1379kcal, 운동 722kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1379/ 800
722/ 168
실패
(25)
아침식사 : 265kcal (19.22%)
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml) | 95kcal |
점심식사 : 964kcal (69.91%)
| 떡만둣국 (3/4인분, 525g) | 468kcal |
| 참치김밥 (1인분,300g) | 496kcal |
저녁식사 : 150kcal (10.88%)
| 오메기떡 (1회분,70g) | 150kcal |
운동 : 722kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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