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  • ㅣ초아ㅣ
  • 초보2015.11.28 22:5298 조회0 좋아요
Q.폭식ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 점심에 치킨 먹고 중간에 친구들이랑 즉석떡볶이집가서 완전 많이먹고 저녁에 고기먹었는데 ㅠㅠ(평소칼로리보다 1000가랑 추가로먹었어요ㅠㅠ)
키커야되서 밥 굶을수도 없고 이거오늘 운동으로 다 빼고 자야겠죠?

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실패...조언부탁드려요.힝ㅠ
10 300 월매댁
전업주부인데 다욧트 식단은 어떻게 짜야할까요?
7 341 날마다운동

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