다이어트

미잉블리
입문2016.09.08 12:08240 조회0 좋아요

4일차 초보다이어터 점심식단 !

벌써 식단으로 차려서 정식으로 다이어트한지 사일째가 되었네요!! 이렇게 정석으로 하니까 약간 힘들기도하고 아직 적응이 덜됬지만 노력하는편이에요 ㅎㅎ

전 점심은 꼭 12시에 맞춰서 먹을려고해요!!
닭가슴살을 훈제로 되있는걸 사지않고 생닭가슴살가지고 기름없이 구우니까 약간 치킨맛도 나는거같고 ㅎㅎ 그렇게해서
곤약과 오이와 양상추와 고구마까지 !!
그리고 우엉차까지 먹구있어용

영양소 다 챙겨먹으면서 항상 지방만 부족하더라구요 ㅠㅠ
불포화지방음식은 챙겨먹어야한다데 아몬드말고는 어떤게 있을까요!!?