- 예나예서맘
- 초보2016.09.08 22:5551 조회0 좋아요
09월 08일 (음식 1045kcal, 운동 900kcal)
- 음식
- 운동
1045/ 1484
900/ 247
성공
(1092)
아침식사 : 123kcal (11.77%)
| 떡국 (1/2그릇, 125g) | 123kcal |
점심식사 : 253kcal (24.21%)
| 보리밥 (1/2공기, 105g) | 147kcal |
| 오징어볶음 (1/2소접시, 83g) | 88kcal |
| 메추리알장조림 (1/4인분, 25g) | 18kcal |
저녁식사 : 669kcal (64.02%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 삼겹살 (1/2인분, 100g) | 348kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
운동 : 900kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
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