- alswl419
- 입문2016.09.09 13:16163 조회0 좋아요
Q.학생 다이어터입니다
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60kg에서 시작해서 처음 2주간은 gm다이어트 병행하며 석식시간에 줄넘기2000개 집가서 마일리섹시레그 마일리복근 이소라하체 이소라허리배 강하나하체 스트레칭 이렇게해서 57이 되었습니다 그런데 한 5일정도 운동을 쉬고 나니 그나마 잡힌라인이 다 망가진 것 같아서 아침 두유200ml 점심 계란1개 저녁 계란흰자1개 먹으며 수요일부터 줄넘기 2100개 집가서 걷기 2시간 하고있는데 빨리 이쁘게 살을 빼고싶네요ㅠㅠ 집가서 걷기하고 마일리도 같이 하려하는데 그러면 잠시간이 너무 부족해서 고민입니다 허벅지랑 뱃살을 많이 빼고 싶은데 어떻해야할까요?ㅠㅠ
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