- sooho
- 초보2016.09.09 13:3188 조회0 좋아요
09월 08일 (음식 1433kcal, 운동 1299kcal)
- 음식
- 운동
1433/ 1565
1299/ 261
성공
(1170)
아침식사 : 327kcal (22.82%)
| 찹쌀떡 (1개,50g) | 118kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 파워바젤리 (회분) | 130kcal |
점심식사 : 315kcal (21.98%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 들깨강정 (1봉지, 10g) | 51kcal |
| [비올라] 무슬리 (1회분,30g) | 105kcal |
| 저지방우유 (1회분, 200g) | 80kcal |
오후 간식 : 180kcal (12.56%)
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨,355ml) | 180kcal |
저녁식사 : 611kcal (42.64%)
| 제육볶음 (1인분, 135g) | 558kcal |
| 배추 (1회,50g) | 6kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 단호박찜 (1회분,100g) | 29kcal |
운동 : 1,299kcal
| 자전거하트코스 (135분) | 1,299kcal |
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