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  • 완윤비
  • 초보2016.09.10 16:4545 조회0 좋아요
09월 10일 (음식 889kcal, 운동 270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

889/ 800

270/ 174

성공
(7)

아침식사 : 191kcal (21.48%)
[한솥도시락] 제육볶음도시락 (1인분, 100g) 191kcal

점심식사 : 200kcal (22.50%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 130g) 136kcal
현미밥 (1회분, 80g) 64kcal

저녁식사 : 252kcal (28.35%)
닭발볶음 (1회분, 140g) 252kcal

간식 : 246kcal (27.67%)
떡볶이 (1인분, 80g) 121kcal
순대 (1접시, 90g) 125kcal

운동 : 270kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 50kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
스텝퍼 (20분) 120kcal

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