다이어트

Q.다이어트 정체기 극복

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다들 어떻게 하시나요~?
전 다이어트 시작한지 3달 좀 안된 것 같은데
2주째 몸무게 변화가 없네요ㅠㅠ

포기하고 싶어질 때 다들 어떻게 극복하시나요?

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댓글리스트

베르테르님
09.10 13:11
저는 4달째부터 정체기왔어요.... 몸무게도 그렇고 ㅠㅠ 그래도 저는 꾸준히 하고있어요 운동하니까 근육이붙어서그런거라고 위안삼고있어요. 인바디 측정같은거 하시나요? 주기적으로 근육량 체크해보시면 숫자로 덜 속상하실거에요ㅠㅠ
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