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  • 죠앤:-)
  • 정석2016.09.11 04:1247 조회0 좋아요
08월 21일 (음식 1364kcal, 운동 612kcal)

  • 음식
  • 운동

1364/ 1266

612/ 211

성공
(303)

아침식사 : 330kcal (24.19%)
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) 95kcal
[파리크라상] 옥수수식빵 (1회분, 80g) 200kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) 30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) 5kcal

점심식사 : 597kcal (43.77%)
[맘스터치]순살치킨 (1회분, 120g) 372kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 15g) 48kcal
계란말이 (1소접시, 38g) 54kcal

오후 간식 : 437kcal (32.04%)
[설빙] 블루베리치즈빙수 (1/2회분, 155g) 437kcal

운동 : 612kcal
고정자전거 (60분) 600kcal
플랭크 (2분) 12kcal

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