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  • 완윤비
  • 초보2016.09.11 19:1472 조회0 좋아요
09월 11일 (음식 635kcal, 운동 467kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

635/ 800

467/ 174

성공
(458)

아침식사 : 106kcal (16.69%)
사과 아오리 (1개, 230g) 106kcal

점심식사 : 194kcal (30.55%)
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
두부 (1인분, 100g) 79kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g) 35kcal

저녁식사 : 300kcal (47.24%)
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) 120kcal
[대림선] 묵곤약 (1회분, 100g) 9kcal
군만두 (2개, 62g) 171kcal

간식 : 35kcal (5.51%)
데친브로콜리 (1회분, 100g) 35kcal

운동 : 467kcal
보통 걷기 (180분) 467kcal

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