다이어트

듀듀팜
입문2016.09.13 20:23222 조회0 좋아요

Q.폭식때문에 미치겠어요

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아.. 진짜 그냥 많이먹는게아니라 한번 입터지면 미친듯이 처.먹습니다 현 161에 52kg인데 작년만해도 47이였다가 운동을 하다가안해서그런지 5키로 뿔고 최근 3일정도 폭식하루에 2번정도씩 했으니 1키로 더늘었겠네여 먹고나서 후회하고 자책하고 진짜 저만 이러는가싶고 왜 먹기전엔 이런생각안하는지 저도 저를 모르겠습니다 ,, 미치겠어요진짜 하루세끼는 다챙겨먹는데 의지력의 차이일까요 ㅠㅠ..

입문

ekdms117
09.13 23:12
저도 그래요...정말 자괴감 쩔죠 힘들게 빼왔던거 다시 첨부터 해야한다생각하면 벌써부터 하기싫네요ㅠㅠ 정말 다이어트하는사람들은 대부분 다 겪어본 경험이라 생각해요!.. 하지만 오늘만 있는게 아니니까 내일 정말 눈 딱 감고 열심히해보세요 그럼 몸무게가 줄어드니 그걸 보고 계속 마음다잡으시구 열심히하시길 바래요!! 저도 내일 아침 공복으로 사이클타러갑니다 헤😄
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