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  • 날씬늘씬쭉쭉이
  • 초보2016.09.13 20:333,368 조회2 좋아요
2달반동안58k=>51k 감량~6.5kg성공

6.21일시작전 ㅡ키 158.58.4kg 나갓다능 ㅠ
나이 51세 ㅡ하체비만형 무릎등아파 열운다욧시작 ㅋ~

6.21일~ㅠㅜ...바지 28인치 ㅠ

28=>26인치로 속옷까지 다바꿧네요~ㅠ
매일홈트 걷기병행 2시간운동실행결과~^^
물하루 2리터 지켜마셧구요~

9월3일후 52.3~51.8kg 정체기2주째~

더 노력중 식이요법70%+운동30%지키능중
셀프 홈트로 매일매일 관리해요♡


요즘 실내서 여성스런 옷도입고요 ㅋㅋ진행중~평생운동 관리로~♡

8월달것^^ 9월진행중~♡

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댓글 (15)

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댓글리스트

초보
  • jjni
  • 09.19 20:59
  • 우와대단하세요!!
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초보
  • 오리오링
  • 09.15 15:26
  • 와 넘 대단하세요
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지존
  • 57을향해서
  • 09.15 11:12
  • 부럽네요
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정석
  • dancerana98
  • 09.14 23:31
  • 11자가 보여요 멋져요~^^
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초보
  • yojj
  • 09.14 17:56
  • 와 복근멋쪄용
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초보
  • 동동이123
  • 09.14 08:48
  • 복근진짜멋잇어용ㅜㅠ!!!! 부럽습니당
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초보
  • 푸른라일락
  • 09.14 00:39
  • 젊은 사람들도 의지가 약해져서 무너지는데 대단하세요~^^ 멋지십니다^^ 저도 다시 한번 다잡게 되네요^^ 즐거운 명절 보내세요~
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초보
  • 달리는꼬부기
  • 09.13 23:11
  • 대단하신것 같아욧!!!
    용기 얻고 갑니당~^^
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정석
  • 내일기장
  • 09.13 22:39
  • 역시 식이요법을 해야하는군요 ㅜㅜ 먹는걸 넘 좋아하니...
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정석
  • 아공잼
  • 09.13 22:32
  • 와배에복근이?!!!멋져용 추석잘보내세용
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