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  • 날씬늘씬쭉쭉이
  • 초보2016.10.23 11:332,135 조회1 좋아요
4달째 감량7.5kg~♥

무리안하는 감량목표로 실천♡~평생50kg유지♥
★6.15일 시작 ㅡ58.4kg
☆10.16일 ㅡ((51.0kg 찍음 ))ㅡ^^
허리 28인치=>25인치 3인치줄음(8센티줄어듬)^^
허벅지 22인치=>20인치 줄음(5센티 줄어듬)
식단조절 70%소식 물 2리터 먹고 +운동 걷기 홈트30%햇어요..
오늘 도 소식 실천 ㅡ
오전51kg대 왓다 갓다해요~♡
목표 1kg 더 감량 다지기 유지해요~
다신 기록앱 감사! 감사!

어젠 마술데이 ㅋㅋ도너스반개 먹엇네요
평시모습(허벅지 확실히 슬림 ~)♡
2끼정도는 항상 소식 야채식단조절해요♡~

9월 1달전허리사쥬 25.5.ㅡ현 25인치 ㅋ
평시 오전식단에요~♡생수한잔 필수흡입~
실천만이 성공 보장 파팅요~~~~♡♡♡
자극글귀 항상본다능~♡ㅎㅎ

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초보
  • 꿈을위한다이어트
  • 10.26 00:07
  • 복근....!
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초보
  • 씨가
  • 10.23 22:58
  • 14.16글귀가 맘에 드네요
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입문
  • 홍호하지용짱
  • 10.23 22:09
  • 멋지시네요~~^^
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입문
  • 봐뵈
  • 10.23 19:41
  • 부러워요ㅜ
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정석
  • 목표사십구점구
  • 10.23 19:15
  • 복근 부러워요~~~~^^
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정석
  • 나뿜뿜
  • 10.23 14:05
  • 대단해요~완전 부럽^^
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입문
  • 노래하는예진
  • 10.23 13:44
  • 멋있으세요!
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지존
  • 뱄쌀89
  • 10.23 13:35
  • 복근 대박이예요
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