11갤 접어들엇구요
첨에 몸식햇어요..
그게 뭐냐구요??..유00박사님 영상본후...
충격받고 그래 할수잇다!!~
2016.6월21 일 시작~158센티키//
당시체중 58.4kg...과체중 진단 ㅠㅠ
몸도무겁고 하비족 무릎아팟고..ㅠㅠ
여튼 할수잇다로 미친듯이 한여룸에 살과의
전쟁을..ㅋㅋ...1달 3키로 감량 2달 거의 6키로 감량 성공..10월31일날 보건소 인바디 즉정결과?50.4kg성공 ㅡㅠㅠ감격을...

식단조절로 70%성공!!~
운동 일일 나눠2시간 운동을실천..
걷기 홈트 다신앱운동 실천~♡ㅎ
요즘은 옷핏이 살아나 .
뭘입어도 자신감 200%상승중 ㅎㅎ
식단조절은 ㅡ1끼식단 샐러드 단백질섭취
2끼 ㅡ거의 거지식단으러 실천!!
4.1일 오늘 변화된 48.2kg ㅡ총10kg 감량성공중~♡
나의 몸눈바디 인바디가 증명하네요.ㅋ
나이 5학년이 구요..
살빠지니 .인생이 달라지네요 ㅎㅎ

수영복 당당히 44인치 입을듯 ㅋㅋ

10월말 허벅지사쥬 4.2일 사쥬 확 차이나네요.ㅠㅜ ㅋㅋ식이조절이 역시답엿어요 ..감동 ㅎㅎ

아직추운데..반바지착용 충동 자연적 행동을..ㅋㅋ
올해 멋진 복근 연예인 안부러울듯 ㅋㅋ
허리사쥬 27.5=>24.5줄고
허벅지사쥬 22.2=>19.3인치 .6~7센티전체적 슬림해졋네요
유지 관리 당연 매일이죠..♡