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  • go!48키로
  • 초보2016.09.13 22:37176 조회0 좋아요
Q.어제 밤에 배고파서 그만 고구마한개와 계란흰자를 먹었는데 0.7키로가 다시쪄서 61.7키로가 되었어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작몸무게가 61.6kg이었고 일주일동안 매일 런닝머신하고 에어로빅했는데 너무 허무하네요. 진짜 7시이후에는 물말고는 먹지 말아야하나봐요ㅜㅜ

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고도비만 운동
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식단 제대로하고있는지 궁금해요
0 93 뿌국이

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댓글 (2)

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초보
  • go!48키로
  • 09.14 00:16
  • 네 소화되기전에 바로 잤어요. 자기전엔 아예먹을 생각 말아야겠어요
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초보
  • 곡이
  • 09.13 23:50
  • 그렇게 드시고 바로 주무셨나요? 드시고 소화되기까지 시간이 있으니까 늦게 주무시던가 아님 운동을 하시는게 좋았을것같아요
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