- 몸갈아타기
- 초보2016.09.14 15:351,276 조회1 좋아요
저열량카레
돼지고기등심.렌틸콩.토마토.새송이버섯.가지.파프리카.브로콜리.양파를 넣었구요. 야채는 냉장고에 있는거 모두 넣어두돼요.
약한불로 돼지고기등심을 익힌다음 모든 야채를 넣고 물 넣고 끓인 다음 카레가루를 넣어요.
기름에 볶지않아 칼로리 걱정도 덜고 다이어트식에 맛보기 힘든 매운 맛도 나고 소금을 추가하지 않아도 맛나고 영양가높은 야채를 밥이랑 함께 먹기 너무 좋아요. 다음번에는 단호박도 넣으려구요.
약한불로 돼지고기등심을 익힌다음 모든 야채를 넣고 물 넣고 끓인 다음 카레가루를 넣어요.
기름에 볶지않아 칼로리 걱정도 덜고 다이어트식에 맛보기 힘든 매운 맛도 나고 소금을 추가하지 않아도 맛나고 영양가높은 야채를 밥이랑 함께 먹기 너무 좋아요. 다음번에는 단호박도 넣으려구요.
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