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  • 예나예서맘
  • 초보2016.09.17 21:3166 조회0 좋아요
09월 17일 (음식 1121kcal, 운동 326kcal)

  • 음식
  • 운동

1121/ 1484

326/ 247

성공
(442)

아침식사 : 332kcal (29.62%)
찐고구마 (1개, 151g) 192kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1회, 200ml) 140kcal

점심식사 : 163kcal (14.54%)
갑오징어 데친것 (1회분, 220g) 163kcal

저녁식사 : 626kcal (55.84%)
엘에이갈비 (1인분, 200g) 626kcal

운동 : 326kcal
자전거 타기 (30분) 240kcal
런닝머신 걷기 (30분) 84kcal
플랭크 (20초) 2kcal

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