09월 19일 (음식 1113kcal, 운동 288kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1113/ 1314
288/ 219
아침식사 : 314kcal (28.21%)
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
[KFC] 치킨 징거버거 (1/2회분, 94g) | 219kcal |
점심식사 : 203kcal (18.24%)
볶음밥 (1인분, 180g) | 201kcal |
단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
저녁식사 : 455kcal (40.88%)
불족발 (1회분, 50g) | 75kcal |
양배추샐러드 (1접시, 63g) | 72kcal |
[청정원] 타르타르소스드레싱 (1회, 20g) | 120kcal |
부추전 (1/2인분, 103g) | 135kcal |
콩나물국 (1그릇, 20g) | 1kcal |
치킨무 (1회분, 60g) | 52kcal |
간식 : 141kcal (12.67%)
사과 (1회분, 90g) | 46kcal |
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |