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  • 살빼야지요
  • 초보2015.12.01 23:06248 조회0 좋아요
Q.다이어트에 관한 질문!!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요!저는 오늘 다이어트를 시작한 13살여아입니다!내년에 중학교를 가기에 이번에는 진짜 독하게 마음먹고 살좀 빼자 라는 생각을 가지고 다이어트를 오늘!시작했어요!
일단.. 저는 키 165cm에 몸무게 65kg이에요.. 많이 뚱뚱한것같아서..ㅜㅜ
제가 하려는 다이어트 방식은 2주15kg 운동법인데요…

이 사진에 나와있는것처럼 하려고 하는데.. 앉았다 일어서기(스쿼트 맞죠?)이게 너무 힘들더라고요.. 그래서 오늘은 스쿼트 100번만 하고,

이거 하는 체지방태우기 동영상 1번했거든요.. 아 그리고 줄넘기 1500번 하고.. 늘 밥먹고 간식먹었었는데 간식도 줄였어요!
이렇게 2주동안 2주다이어트 운동법으로 운동을 하면.. 살이 빠질까요?저좀 도와주세요..ㅜㅜ저 진짜 살빼야되서...ㅜㅜ
저한테 조언해줄거 있으면 조언도 해주세요!
그리고 체지방태우는 동영상도 많이 알려주시면 감사하겠습니다!

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지존
  • 목표는42!
  • 12.01 23:37
  • 엄청 빠질건 확실하긴한데 백퍼 몸에 무리올것같아요 전부터 운동하셨었다면 모를까 갑자기 스쿼트 100개만해도 다음날 다리알배기고 몸살나거든요.. 아직 초등학생이신데 무리한 다이어트는 안하셨으면 좋겠어요^^ 별의별 다이어트랑 운동 다해본 사람으로서 말씀드리는거예요~ 저러다가 병나요!
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