- spdlquj10
- 입문2016.09.19 23:26261 조회0 좋아요
09월 19일 (음식 731kcal, 운동 200kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
731/ 913
200/ 152
성공
(230)
아침식사 : 142kcal (19.43%)
| [아임닭] 매콤단호박 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 142kcal |
점심식사 : 249kcal (34.06%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 계란 흰자 (6개, 192g) | 102kcal |
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
저녁식사 : 340kcal (46.51%)
| [파리바게트] 로스트 치킨 샐러드 (1회분, 222g) | 190kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 초콜릿 (1팩, 190ml) | 150kcal |
운동 : 200kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
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