- 여원랜드
- 초보2016.09.20 23:5151 조회0 좋아요
09월 20일 (음식 1460kcal, 운동 570kcal)
간식만 안먹으면 하루에 1000칼로리가능할꺼같아요
홧팅~~
그래도 오늘성공~~~
홧팅~~
그래도 오늘성공~~~
- 음식
- 운동
1460/ 1549
570/ 258
성공
(401)
아침식사 : 141kcal (9.66%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,250ml) | 48kcal |
점심식사 : 628kcal (43.01%)
| 설렁탕 (1인분,600g) | 420kcal |
| 처음처럼 소주 (3잔, 150ml) | 159kcal |
| 깍뚜기 (3소접시, 150g) | 49kcal |
오후 간식 : 410kcal (28.08%)
| 볶은콩 (1종지, 11g) | 44kcal |
| [스타벅스] 프렌치 바닐라 라떼 (1Tall,355ml) | 366kcal |
저녁식사 : 281kcal (19.25%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,250ml) | 48kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩,195ml) | 140kcal |
운동 : 570kcal
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
| 최윤영 요가비디오1 (60분) | 270kcal |
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