- Elsa94
- 입문2016.09.21 09:0735 조회0 좋아요
09월 21일 (음식 61kcal)
조금씩 천천히 오래 먹기🍀
아침 쉐이크 공복운동
점심 쉐이크
저녁 일반식 500g만 먹기
야식 간식 칼로리맞춰서 과일먹기
물 2리터 이상 섭취🔋
아침 쉐이크 공복운동
점심 쉐이크
저녁 일반식 500g만 먹기
야식 간식 칼로리맞춰서 과일먹기
물 2리터 이상 섭취🔋
- 음식
- 운동
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0/ 452
성공
(2200)
아침식사 : 61kcal (100.00%)
| 포카리스웨트 (1캔, 245ml) | 61kcal |
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