- 찡찡마미
- 정석2016.09.21 13:20235 조회1 좋아요
한달 3키로감량했어여~^^
아직은갈길이 멀지만~~ 한달10키로정도빼보고~~다시요요가 와서 ㅡㅡ 스트레스받는다고 먹고 ~~ 거의 탄수화물위주로먹었어여 빵이나 짬뽕ㅡㅡ~~푹푹살만ㅜㅠ
한달되가여~~ 만보랑 물2리터마시기~^^물은 파인애플식초 마시구있구여~~ 탄수화물은 특히밥은 잘안먹고달걀먹고 고구마~~식단관리는 못하고 시간나는대로틈틈히 걸었어여 ~~ 아직티도안나는데~~ 허리는 쏙 ㅎㅎ
진짜 굶으면서 빼는건 ㅡㅡ요요가 단기에빼려욕심부리니 더살이찌는것같아서 꾸준히해보려고요~혼자하려다가다시 두들여오게되었어여~ 다이어트해서 빼신분들보믄진짜대단하신것같아여~~저두 힘내서~해보려구여~~
한달되가여~~ 만보랑 물2리터마시기~^^물은 파인애플식초 마시구있구여~~ 탄수화물은 특히밥은 잘안먹고달걀먹고 고구마~~식단관리는 못하고 시간나는대로틈틈히 걸었어여 ~~ 아직티도안나는데~~ 허리는 쏙 ㅎㅎ
진짜 굶으면서 빼는건 ㅡㅡ요요가 단기에빼려욕심부리니 더살이찌는것같아서 꾸준히해보려고요~혼자하려다가다시 두들여오게되었어여~ 다이어트해서 빼신분들보믄진짜대단하신것같아여~~저두 힘내서~해보려구여~~
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