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  • 리아1004
  • 초보2016.09.21 14:29139 조회0 좋아요
몸무게 정체기때는??
몸무게가 조금 빠지다가 정체기인지 변동이 없네요 ㅠㅠ
이럴때 뭘 하면 좋을까요?

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지존
  • 동전파스
  • 09.21 18:13
  • 운동에 변화를 주시거나, 강도를 높이거나, 쉬는 방법이 있습니다. 정체기가 내 몸의 패턴을 파악하지 못하도록 해야해요. 먹는양을 줄이는건 절대절대절대하지마세요.
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