- 허어우엉
- 입문2016.09.21 14:5737 조회0 좋아요
09월 19일 (음식 498kcal, 운동 288kcal)
깍ㄹㄹ
- 음식
- 운동
498/ 1594
288/ 265
성공
(1119)
아침식사 : 104kcal (20.88%)
| 사과 (1회분, 200g) | 104kcal |
점심식사 : 193kcal (38.76%)
| 삶은계란흰자 (1회분, 25g) | 12kcal |
| 방울토마토 (2개, 24g) | 4kcal |
| 고구마 구운것 (1/2인분, 62g) | 76kcal |
| 구운감자 (껍질유지) (1/4개, 44g) | 47kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
오후 간식 : 26kcal (5.22%)
| 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
| [롯데제과] ABC밀크 (1회분, 31g) | 20kcal |
저녁식사 : 175kcal (35.14%)
| [dole] 후룻&넛츠 (1회분, 25g) | 100kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
운동 : 288kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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