view-top
  • 48kging
  • 다신2015.12.02 18:444,396 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
  • 2
플랭크 30일 후기 뱃지주세요💪💕

30일 완료ㅠ^ㅠ!!!!
갈수록 참기 힘들었ㅈㅣ만 진짜 이악물고했네요ㅠㅠ
현재 이거쓰며서도 배땡김..흐규흐규

비포 애프터입니닷
80.1kg시작
72.3kg현재

내일 2단계 플랭크 또 시작하려구요!

프사/닉네임 영역
  • 48kging
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
레몬디톡 하루지난후기 ㅋㅋㅋ
2 762 멋진나를꿈꾸다

썸네일

+4
1000칼로리 후기 뱃지주세욤💪💕
12 705 48kging

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (19)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • RIYAs
  • 12.03 14:52
  • 그렇군요~답감사해요😄
    마구잡이식으로 운동을해서 아무리 해도 살이 안빠져서 걱정햇거든요~^^스텝퍼 열심히 해야겟어요😆
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 48kging
  • 12.03 14:44
  • ㄹㅣ야 스텝퍼 30분으로 시작하고 그뒤로 플랭크했어요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • RIYAs
  • 12.03 14:13
  • 스텝퍼랑 플랭크만 하셧어요~?스텝퍼 몇분정도 하세요? 스텝퍼하고 나서 플랭크햇나요? 저도 스텝퍼 할려고하는데 하체비만이면 안하는게 낫다고해서 고민되요 집에 사이드스텝퍼가 잇어서 하려고하는데 얼마나 해야하는지도 궁금하구요~!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 48kging
  • 12.03 12:56
  • 깅이셩 화이팅!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 48kging
  • 12.03 12:56
  • 다신 관리자 감사합ㄴㅣ다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 깅이셩
  • 12.03 12:38
  • 진짜 많이 빠졌네요~!! 2단계도 화이팅하세요 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
운영자
  • 다신지킴이
  • 12.03 09:35
  • 뱃지가 발급 되었습니다 감사합니다 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 48kging
  • 12.03 00:31
  • 낭쿤 운동은 플랭크랑 스텝퍼요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 낭쿤
  • 12.03 00:30
  • 와 플랭크만으로 하신건가여?!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 쿵푸펜더
  • 12.02 19:25
  • 스텝퍼 저는 모셔놓고 있는디ㅠㅠ
    자극이 되네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동