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  • 잠팅잉
  • 초보2016.09.22 16:3149 조회0 좋아요
09월 21일 (음식 3490kcal)

  • 음식
  • 운동

3490/ 1289

0/ 215

실패
(2416)

아침식사 : 375kcal (10.74%)
[오리온] 핫브레이크 (1회분,50g) 258kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
감동란 (1개, 50g) 62kcal

점심식사 : 940kcal (26.93%)
콩나물밥 (1인분, 200g) 266kcal
요구르트 (1개,65ml) 45kcal
잔멸치볶음 (0.5소접시,7.5g) 8kcal
유부된장국 (0.5그릇,125ml) 74kcal
고로케 (3개, 185g) 547kcal

저녁식사 : 2,175kcal (62.32%)
삼겹살 (1.5인분, 190g) 661kcal
소주 (3잔, 150ml) 213kcal
돼지양념갈비 (1토막, 205g) 892kcal
된장찌개 (1인분, 162ml) 58kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
쫀득쫀득 고소한 구워먹는 치즈 (2회, 40g) 140kcal

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