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  • 맑을린45
  • 초보2016.09.25 22:4983 조회0 좋아요
09월 25일 (음식 792kcal, 운동 475kcal)
ㅇㅇ

  • 음식
  • 운동

792/ 800

475/ 337

성공
(146)

아침식사 : 26kcal (3.28%)
복숭아 생과 황도 (1회분, 100g) 26kcal

점심식사 : 518kcal (65.40%)
부채살 (1회분, 70g) 134kcal
항정살 구이 (1인분, 100g) 209kcal
새송이버섯 (2개, 10g) 3kcal
[이삭토스트] 햄치즈토스트 (1/2개, 145g) 172kcal

저녁식사 : 248kcal (31.31%)
새송이버섯 (1개, 25g) 9kcal
항정살 구이 (1인분, 70g) 146kcal
양파 (0.5개, 50g) 17kcal
쌈장 고추장함유 (1종지, 18g) 48kcal
방울토마토 (14.0개, 168g) 28kcal

운동 : 475kcal
집안일 (90분) 360kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (130회) 65kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal

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