- zumdiet
- 초보2016.09.26 22:5954 조회0 좋아요
09월 26일 (음식 788kcal, 운동 207kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
788/ 920
207/ 153
성공
(186)
아침식사 : 184kcal (23.35%)
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회,355ml) | 9kcal |
| [풀무원] 아임리얼 블루베리 요거트 (1회분,190g) | 175kcal |
점심식사 : 313kcal (39.72%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩,220g) | 278kcal |
| [파스쿠찌]카페라떼 (1/4컵, 65ml) | 35kcal |
저녁식사 : 291kcal (36.93%)
| [이훈]야채현미밥&포크안심스테이크 (1팩,253g) | 291kcal |
운동 : 207kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
2
291
