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  • Dieter낭낭
  • 초보2016.09.26 22:3174 조회0 좋아요
09월 24일 (음식 1272kcal, 운동 170kcal)
일요일-
원치않는 점심 두탕 ㅋㅋ
치팅데이 - 치킨 ♥

  • 음식
  • 운동

1272/ 1221

170/ 203

실패
(84)

아침식사 : 176kcal (13.84%)

[신라명과] 미니머핀 (2.0개, 56g) 176kcal

점심식사 : 290kcal (22.80%)

[서브웨이] 로스트비프샌드위치 (1개, 224g) 290kcal

오후 간식 : 570kcal (44.81%)

간장치킨 (1회분, 150g) 570kcal

저녁식사 : 236kcal (18.55%)

뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) 236kcal

운동 : 170kcal
스쿼트(세트) (50회) 22kcal
사이드크런치 (11분) 88kcal
윈드밀 (10분) 60kcal

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