- 햇살창가
- 정석2016.09.27 09:5287 조회0 좋아요
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09월 26일 (음식 386kcal, 운동 252kcal)
팔살빼기운동 도전 10일째..
살이 조금 슬림해지고 단단해진 느낌이다^^
꾸준히 끝까지 열심히 해봐야지~ 홧팅!!!
살이 조금 슬림해지고 단단해진 느낌이다^^
꾸준히 끝까지 열심히 해봐야지~ 홧팅!!!
- 음식
- 운동
386/ 1877
252/ 313
성공
(1430)
점심식사 : 193kcal (50.00%)
| 절편 (1소접시,100g) | 193kcal |
저녁식사 : 193kcal (50.00%)
| 절편 (1소접시,100g) | 193kcal |
운동 : 252kcal
| 트라이셉 딥스 (10회) | 2kcal |
| 푸쉬업 (18회) | 5kcal |
| 마운틴클라이머 (25회) | 4kcal |
| 플랭크 (60초) | 6kcal |
| 점핑잭 (200회) | 100kcal |
| 버핏테스트(세트) (45회) | 135kcal |
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