view-top

  • 람보촤
  • 초보2016.09.27 16:13129 조회0 좋아요
09월 27일 (음식 1275kcal, 운동 168kcal)

  • 음식
  • 운동

1275/ 1885

168/ 314

성공
(464)

아침식사 : 416kcal (32.59%)

가자미구이 (1/2토막, 37g) 58kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
참치계란찜 (1소접시,60g) 88kcal
감자채볶음 (1소접시,129g) 84kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분,5g) 30kcal

점심식사 : 578kcal (45.33%)
[오뚜기] 진라면 순한맛 (1봉,120g) 500kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g) 78kcal

오후 간식 : 51kcal (4.00%)
배 (1/4개, 124g) 51kcal

저녁식사 : 231kcal (18.12%)

사과 (1회분, 200g) 104kcal
자두 (1개, 100g) 34kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 168kcal

런닝머신 걷기 (60분) 168kcal

프사/닉네임 영역

  • 람보촤
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동