- 람보촤
- 초보2016.10.14 18:20101 조회0 좋아요
10월 14일 (음식 1185kcal, 운동 120kcal)
- 음식
- 운동
1185/ 1885
120/ 314
성공
(506)
아침식사 : 500kcal (42.19%)
| 김치우동 (1인분,800g) | 500kcal |
점심식사 : 576kcal (48.62%)
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 계란말이 (1소접시,78g) | 112kcal |
| 양상추샐러드 (1인분,100g) | 120kcal |
| 양상추샐러드드레싱 (1회분,16g) | 59kcal |
저녁식사 : 109kcal (9.20%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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