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  • 뱃살NO!
  • 정석2016.09.27 16:491,482 조회0 좋아요
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플랭크 후기

도전첫날(8월23일)몸무게는 57kg였었네요. 비포사진은 첫날사진을 안찍었나봐요 첫날사진아니고 8월27일쯤 55.7kg 나갈때쯤이에요

애프터는 오늘 53.6kg입니다 조금 차이가있나요?

도전하면서 추석도 있고 나태해져서 도전완료를 겨우 해낸거 같기는 하지만 제가 보기에는 조금 차이는 있는거같아서 플랭크는 계속 도전해볼려고요.

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댓글 (17)

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정석
  • 싸또
  • 09.28 19:37
  • 뱃살이 사라지셨어요~~~
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정석
  • 뱃살NO!
  • 09.28 16:04
  • 손겅쥬 도전해보시면 님은 저보다 더 잘하시고 더 많은 효과를 보일거에요^^~
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입문
  • 손겅쥬
  • 09.28 15:51
  • 플랭크 엄청힘들던데ㅠ 저도플랭크도전해봐야겠어요
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초보
  • 콩지구
  • 09.28 07:31
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 뱃살NO!
  • 09.27 22:44
  • 그레이쓰으 할땐 좀 힘들지만 효과가 있네요~그래서 계속 도전할려구요
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초보
  • 그레이쓰으
  • 09.27 22:42
  • 우와~ 플랭크가 이렇게 눈에 띄는 효과를!!
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정석
  • 뱃살NO!
  • 09.27 22:04
  • 꾸준나별 스탠딩사이드크런치와 무릎이 않좋아서 버피는 못하고 슬로우버피랑 같이 했어요
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지존
  • 꾸준나별
  • 09.27 22:00
  • 혹시 다른운동 안하시고 플랭크만하셨나요?
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지존
  • 꾸준나별
  • 09.27 22:00
  • 차이 있네요.저도 플랭크 2일차인데 용기와 희망 얻고가네요.
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다신
  • 도전kg
  • 09.27 19:47
  • 많이 빠지셨네요 부러워요
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