view-top

  • 뱃살NO!
  • 정석2016.09.27 16:491,482 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
플랭크 후기

도전첫날(8월23일)몸무게는 57kg였었네요. 비포사진은 첫날사진을 안찍었나봐요 첫날사진아니고 8월27일쯤 55.7kg 나갈때쯤이에요

애프터는 오늘 53.6kg입니다 조금 차이가있나요?

도전하면서 추석도 있고 나태해져서 도전완료를 겨우 해낸거 같기는 하지만 제가 보기에는 조금 차이는 있는거같아서 플랭크는 계속 도전해볼려고요.

프사/닉네임 영역

  • 뱃살NO!
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

뱃살NO!님이 성공한30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (17)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 싸또
  • 09.28 19:37
  • 뱃살이 사라지셨어요~~~
  • 답글쓰기
정석
  • 뱃살NO!
  • 09.28 16:04
  • 손겅쥬 도전해보시면 님은 저보다 더 잘하시고 더 많은 효과를 보일거에요^^~
  • 답글쓰기
입문
  • 손겅쥬
  • 09.28 15:51
  • 플랭크 엄청힘들던데ㅠ 저도플랭크도전해봐야겠어요
  • 답글쓰기
초보
  • 콩지구
  • 09.28 07:31
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 뱃살NO!
  • 09.27 22:44
  • 그레이쓰으 할땐 좀 힘들지만 효과가 있네요~그래서 계속 도전할려구요
  • 답글쓰기
초보
  • 그레이쓰으
  • 09.27 22:42
  • 우와~ 플랭크가 이렇게 눈에 띄는 효과를!!
  • 답글쓰기
정석
  • 뱃살NO!
  • 09.27 22:04
  • 꾸준나별 스탠딩사이드크런치와 무릎이 않좋아서 버피는 못하고 슬로우버피랑 같이 했어요
  • 답글쓰기
지존
  • 꾸준나별
  • 09.27 22:00
  • 혹시 다른운동 안하시고 플랭크만하셨나요?
  • 답글쓰기
지존
  • 꾸준나별
  • 09.27 22:00
  • 차이 있네요.저도 플랭크 2일차인데 용기와 희망 얻고가네요.
  • 답글쓰기
다신
  • 도전kg
  • 09.27 19:47
  • 많이 빠지셨네요 부러워요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동