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  • 뚜라꾸
  • 지존2016.09.28 17:51385 조회1 좋아요
Q.폭식후 체중 어떻게 돌아가나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

체중을 잘 유지하다가 폭식해서 1.5kg찌더니 에잇 모르겠다 하고 연속으로 많이 먹어서 지금은 총 2kg 쪘어요...
다이어터들에게는 1키로도 엄청 큰건데ㅠㅠ다시 돌아가려고 하루 소식도 했는데...안빠지네요ㅠㅠ
운동도 안하고 있는데..계속 소식하면 돌아갈까요?ㅠㅠ일주일 되가서 불안해요

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다들 간식땡기는거 어찌 참으시는지요...
5 221 킴미-
살빨리빼고있는데 요요올까요ㅠ
0 101 wlsdudhappy

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댓글 (3)

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초보
  • 체지방10퍼센트대^&^
  • 09.28 21:32
  • 저는 2키로정도가 금방 불엇다가 다시 회복되는데에 일주일 걸린적도 잇어요 ㅠㅠ 그리고 주말에 치팅하니 다시찌고말이죠 ㅠㅠ 치팅은 2주에 한번정도만 가져야하나싶기도해요 ㅠㅠ
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초보
  • 독하게뺀쟈
  • 09.28 19:00
  • 저도 주말 치팅데이 가진후 2kg이 쪘더라구요ㅠㅠ 이틀동안 식단 쪼이고 운동 열심히 했더니 3일차인 오늘 회복됐어요!!!
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지존
  • 민호꺼
  • 09.28 18:05
  • 저도 저번주일주일 동안 3kg늘어있어서 당황스러웠어요. 폭신한것도아닌데..ㅠㅠ 하지만 식단조절 더 빡세게하고 운동하니까 지금 2kg다시 빠졌어요. 돌아갈수있어요^^
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