- kate2407
- 초보2016.09.28 22:0736 조회0 좋아요
09월 28일 (음식 1166kcal, 운동 66kcal)
오늘의 식단&운동
- 음식
- 운동
1166/ 1241
66/ 206
실패
(65)
아침식사 : 309kcal (26.50%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 232kcal |
점심식사 : 457kcal (39.19%)
| [농심] 올리브짜파게티 (1봉지, 105g) | 457kcal |
저녁식사 : 400kcal (34.31%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 소불고기 (1/2인분, 150g) | 244kcal |
운동 : 66kcal
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
| 스쿼트(세트) (80회) | 35kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 플랭크 슬라이드 (1분) | 6kcal |
| 크런치 (30회) | 7kcal |
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