- 자유유자
- 초보2016.09.28 22:1965 조회0 좋아요
09월 28일 (음식 463kcal, 운동 618kcal)
- 음식
- 운동
463/ 1365
618/ 228
성공
(1292)
아침식사 : 167kcal (36.07%)
| [자연가득] 양배추브로콜리진액 (1포, 90ml) | 17kcal |
| 된장 (1인분, 10g) | 19kcal |
| 양배추찜 (1인분, 40g) | 9kcal |
| 두부 (1인분, 60g) | 47kcal |
| 콩나물무침 (1인분,100g) | 30kcal |
| 현미밥 (1공기, 30g) | 45kcal |
점심식사 : 186kcal (40.17%)
| 단백질쉐이크 (1회분, 90g) | 186kcal |
오후 간식 : 110kcal (23.76%)
| [롯데] 프리미엄가나블랙초콜렛 (1낱개, 5g) | 28kcal |
| [파리바게뜨] 순수우유크림빵 (1개, 37g) | 82kcal |
운동 : 618kcal
| 잠자기 취침 수면 (180분) | 162kcal |
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
0
59
