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  • 또뚀
  • 초보2016.09.29 00:37101 조회0 좋아요
Q.무릎 안좋아도 할 수 있는 근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뭐가있을까요 알려주세용~

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  • 또뚀
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요요가 왔어요 충격이네요
1 217 jineeC37
하체비만
0 71 KJJ1012

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댓글 (3)

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정석
  • 빼애에애앵
  • 09.29 01:59
  • 하체, 허벅지를 사용하는 운동은 몸의 중심을 단련해 주기 때문에 오히려 무릎이 좋아지실 수 있어요 뛰는 운동 아니면 다 하셔도 될거같아요
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입문
  • chapi49
  • 09.29 01:27
  • 복근운동이요!! 너무 힘든 복근운동ㅠㅠ
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정석
  • 약란
  • 09.29 00:50
  • 레그레이즈 크런치 덤벨사이드밴드 등등 은근 많아요 저도 무릎이 안좋아서 요런거 위주로해요 운동 첨시작했을때 점핑잭이랑 줄넘기 몸무게 생각 안하고 해서 무릎이 시큰거려서...
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